Opération « Mieux vivre ses émotions »

Nous avons le plaisir de vous informer de notre prochaine opération collective dédiée à l’innovation sociale, « Mieux vivre ses émotions » , spécialement conçue pour aider les participant.e.s à mieux comprendre et gérer leurs émotions au quotidien.

Pourquoi cette opération est-elle intéressante ?

Dans un monde en perpétuel mouvement, il nous est demandé de savoir appréhender et naviguer dans le vaste océan de nos émotions.

Dans un cadre ressourçant, alliant confort et convivialité, cette opération offre une opportunité unique à vos bénéficiaires d’acquérir des techniques pratiques pour gérer le stress et l’anxiété, découvrir des stratégies expérimentées pour améliorer leur bien-être émotionnel et échanger avec des intervenantes professionnelles.

Détails de l’opération

🗓 Dates : 10 juin matin + 11 juin toute la journée et 13 juin matin
📍 Lieu : Centre Sportif Jean GACHASSIN – Avenue du Président Roosevelt 50230 AGON COUTAINVILLE

Places limitées à 8 participant.e.s (inscription par ordre d’arrivée via le lien ci-dessous).

L’ensemble des frais sont pris en charge par le GIP TANDEM. Le repas du 11/06 est offert par le GIP TANDEM.

Programme

Le programme, riche et varié, comprenant plusieurs ateliers :

• Relâcher ses émotions : retranscription de ses émotions dans un carnet créatif par l’écriture, le dessin, la peinture et le collage
• Marcher pour se découvrir : marche douce pour un moment de lâcher-prise et de relaxation
• S’initier à la sophrologie
• Se reconnecter : réalisation d’exercices autour des sens, de la relaxation et découverte d’outils de communication pour faciliter la relation aux autres
• Analyser son chemin parcouru depuis le premier atelier

Détail du programme : Flyer – Mieux Vivre ses émotions

Pour s’inscrire : Cliquez ici

Pour plus d’infos : Justine MONTAIGNE – 06 99 19 03 69